冻是一切困难的根源。冻女人血行通畅，手脚冰凉而且痛经。

血行通畅面部就会长斑，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就没生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样极致，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再行怎么长痘痘还是很有生机。　　女人体质过冷肚脐下就会长肥肉，女性肚脐下三寸之地就是我们维持美丽的后花园，试问问自己：是不是炎症？是不是痛经？是不是包块和淤积？未婚女人很难都没，只要有其一，它们就是皮肤的刺客，用多少化妆品都没用。更加可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就不会自由选择宽更加多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。

而一旦气血充裕寒冷，这些肥肉没不存在的适当，自动就不会跑完光光。　　现代OL体质冻、手脚易凉和痛经的4大主要原因：　　1、节食。

只不吃青菜水果，害怕脂肪不肯不吃红肉，而青菜水果性寒凉的为主　　只不过，红肉是女姓的恩物，特别是在是牛肉和羊肉，都不含大量的铁质，可以有效地防止贫血。贫血的MM脸色大自然苍白。　　2、天天下班坐着看电脑，上班推倒着看电视，穿高跟鞋也觉得不合适多一动　　过来约会GG驾车来相接，卖一张健身卡一年用没法两次。

因为跪得过于多，血都淤积在小腹部位。流水不腐，杨家是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能很短炎症。

一旦有炎症，脸上大自然就不会发黄起斑。就算不至于发炎，不通畅的血木栅在皮肤的毛细血管里，就不会肤色不均匀分布。${FDPageBreak}　　3、爱美　　用束身内衣把腰束得抱住的，只不过那一点用没。束得太紧了，你的生殖系统没血供应，就更加冻，冻就宽更加多的肉肉。

现在冬天都风行穿裙子啊，下面就是一条厚袜子，整个上身都冻了，寒从脚下起嘛。　　4、为了不生痘痘更加爱喝凉茶　　只不过，女人怕冷，最差是较少认识寒性的中药。长痘痘中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，秽无法涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更加适合。南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情况更为严重（生育之后的肥肉不是月子里调补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不畅通，完全恢复中的系统更加薄弱、怕冷必须更加多脂肪维护）。

甚至古代的妓女，为了有效地避孕药不会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的损害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就无法用，比如MM风行生食芦荟，这很可怕，芦荟中最有效地的成份大黄素，是极为阴冷的，芦荟外用可治灼伤，可想而知它有多冻，没人还是较少不吃为智。　　想要挣脱手脚冰冷怎么办？　　说道了这么多，就是要大家不做到冷美人，多不吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁非常丰富或较为保守的东西；随时留意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，天燕了还穿着露脐装。

冬天最差的保温方法是冷水热水，不要节省燃气，在热水里冷水上三十分钟，再加美容，再行冻的身体也冷了。不了泡浴泡脚也讫。再行敢就整天玉女一杯热开水，深爱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。　　气行才能血行 怎么不想血淤集在腰部？　　当然最差是主动让自己热一起，过分的剧烈运动并无有利于节食，最有效地的是腰腹部和大腿内部的剪切动作，比如早上一起的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要过于短促，否则一停下血会更好地淤集在腰部。

保守的瑜伽很有效地，拉丁舞也很好。但我更加引荐瑜伽，因为瑜伽更加侧重排便，气行才能血行。

${FDPageBreak}　　哪些是活血化瘀的中药和食品？　　还有就是要留意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就不会受损身体，比如导致月经量过多。所以可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上是不是斑点来辨别。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这就是指保守到得意分列的，越往后就越得意，我个人建议不吃前两种就行了。

可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更加管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。　　女人新陈代谢要素：激素　　说道一起女人感叹真是啊，从月经到绝经就是400多颗卵子，知道是用一颗较少一颗，等用完了，作为小美女的命运也就基本over了，不能竭力做到一个高雅的老太太。每一次受精的过程就是一次激素的新陈代谢，体内激素水平长时间的女人，脸色红润细致。新陈代谢很差的女人，脸上就不会经常出现各种各样的毛病，我每次在医院，偷窥那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄脸上斑点，都不忍心看。

　　当然激素过于多了很差，有时激素过多的结果知道就是尤其的好皮肤，后果毕竟导致乳腺和的炎症，这过于极端了。人工激素就是这样的，天然激素就有所不同，很多都有双向调节功能，能诱导激素过于多。所以我们不应赞成用于人工合成激素，尤其要防止化妆品里的激素。

有些高级化妆品声称加到纯天然植物激素，没有目睹闻最差别信。　　不含天然激素的食物：石榴、淮山、五味子、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效地最有效地的就是喝豆浆，因为大豆所含双向调节功能的微量雌激素，又低廉可以当水喝。${FDPageBreak}　　据传日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。

这一点我深有体会，自从买了豆浆机每天喝众多杯之后，周期缩短到35天。长时间女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个受精机会，就为自己谋求了1400天，差不多4年时间。

　　这里调补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有恶性肿瘤或较为疲惫，月经周期过于宽，时间幸了生殖器官得到长时间的激素周期的性刺激，不会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要以为赚了，无法走极端。　　调查结果40岁之前女人服用大豆就不够了。

蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期推迟而且减低更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生子的新鲜豆浆可以用来做到水分面膜，豆渣可以用来美容身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品低廉天然，都是好东东。　　经常说道“暖宫孕子”怎么做？　　其婚后女性要爱护自己的身体。

如果不讲究卫生或频密人工流产，导致黏附或炎症，整个生殖系统不会遭到重创，再行怎么休养也很难有面子。一次宫外孕就有可能导致整个功能全失。　　还有一种情况，猜测自己不育的女性，用激进的中药休养特运动的方法更加安全性。不要只能用于西医的促排卵药物，一旦用于过于多，卵巢机能就不会相当严重诱导甚至早衰，青春的基础就就让。

经常说道“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血合了，炎症避免大自然就怀上了。乱用促排卵药，如同“杀鸡取卵”一样可怕。

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