寒冷的夏季，是肠胃病的高发期，常常不会经常出现胃胀气的情况。北京东大肛肠医院的专家认为：肠胀气是消化不良引发的，当胃肠胀气时，不会有一系列的症状再次发生，如打嗝、便秘腹痛、过度排气等。当胃肠胀气再次发生时，可以尝试用一些方法来展开减轻。北京东大肛肠医院得出以下减轻胃肠道胀气的方法：　　减轻胃肠道胀气的方法有哪些?　　第一、必要服用药物　　如果准确的用药，可以减轻肠道细菌活跃引发的胃肠道胀气，一般可以服用阿莫西林和诺氟沙星等药物。

如果胃酸过多引发的胃肠道胀气，可以通过服用非处方药，如斯塔尔等来减低，进而减轻胃肠道胀气的症状。　　第二、不要吃易产生胀气食物　　大多数有胃肠胀气的人，是由一些不当的饮食习惯引发的。因此，胃和肠道很差的人应尽量避免食用不易产生痰气体的食物，如豆类和洋葱、白萝卜等。

　　第三、多不吃易消化的食物　　有些人的胃功能弱化，也有可能造成胃扩张气的产生，有些人由于胃动力严重不足，也有可能造成这一症状的经常出现，胀气一般不会经常出现重复发作的现象，因此，或不应做出有效地的调整，一般来说应当多不吃一些易消化的食物居多。　　第四、饭后要必要散步　　许多人讨厌在饭后立刻椅子或躺下，这很更容易造成消化不良和引发胃肠扩展。

因此，饭后多散步、做到家务是个不俗的自由选择。　　第五、防止负面情绪的再次发生　　要尽可能解决情绪和抑郁症、哀伤等不身体健康情绪，这可能会巩固消化功能或性刺激胃酸过多，造成胃肠胀气。

　　第六、较少不吃一些油腻的食物　　很多人有打嗝的情况，这有可能是有便秘引发的，便秘的原因有很多，大多是由于食物消化不良引发的，如果不吃了一些油腻的食物，再行再加缺少磨练，所以有利于消化。　　第七、防止排出冷空气　　患者胀气也有可能是排出大量冷空气引发的，患者有可能因肠道排空障碍引发便秘，便秘患者因消化不良，或已经常出现胃肠道恶性肿瘤，引发此类症状。

　　总之，如果经常出现胃胀，平时可以多不吃一些新鲜蔬菜和水果，从而来减轻这种症状。如果胃胀气持续时间宽，且长年无法有效地减轻，必需要及时到医院展开检查与化疗。

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