29岁的赵女士成婚已近六年，想孩子仍然未能如愿。到医院检查，说道是子宫内膜异位症。医生分析，导致这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和意图缴付的顾客排长队，使她不了随时上洗手间，有尿意时顶多忍痛着。

　　女性长时间憋尿可致不育　　不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了吃饭、玩游戏不愿离开了“战场”，但有了“尿意”不及时排便对身体健康是十分有利的。只不过长时间排便不仅能排泄身体内的新陈代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。　　因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“密切”，子宫坐落于膀胱后面。憋尿使膀胱罄，罄的膀胱之后不会反抗子宫，使子宫向后弯曲。

　　如常常憋尿，子宫后倾则无法废黜，当膀胱相当严重反抗子宫，不会阻碍经血流入，可造成相当严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“断裂”到骶骨前面的神经丛，可引发腰骶部疼痛，相当严重的将会引发不孕症。　　经常憋尿还易致背痛　　女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌不会疲惫、无力，从而造成背痛的再次发生。　　此外，憋尿还不会对膀胱逼尿肌导致长年受损，加快凋亡。

尤其是一些老年女性，本身抵抗力就较为劣，憋尿造成膀胱高度罄，减少了膀胱黏膜抵挡病毒感染的能力，不易再次发生泌尿系统炎症。　　女性憋尿危害多　　女性由于腹腔内器官结构较简单，泌尿系统比男性更容易遭到病菌肆虐。　　憋尿不仅不会影响膀胱功能，导致尿路感染，还不会经常出现频尿、血尿、解尿艰难、尿灼热、余尿感觉、下腹呼吸困难或疼痛等症状。

　　平时留意多喝水多排便　　在此尤其警告各位女性朋友不要等到口渴了再行睡觉，特别是在是体力消耗大的女性。饮食要以酸甜居多，如不吃了油腻、较韦斯的食物，更加不应多喝两杯水。

冷天以热茶水最宜，睡觉后和临睡前喝两杯清水，再行冻也要多饮水，让尿液及时消化过来，防止细菌在尿路交配。　　可以说道防治尿路感染，最有效地的方法就是多喝水。女性还要教导两小时左右就排便一次的习惯。

可以喝白开水，也可以喝所含维生素C的饮品。因为有研究指出，常喝所含维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，需要提升女性尿液酸度，协助女性防治泌尿系统病毒感染。

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